Evelina Kosta
  • Home
  • Лайф Коучинг
    • Здраве и Фитнес
    • Взаимоотношения
    • Кариера
  • Коучинг Програми
    • На Крилете на Изобилието
    • Моето Ново Ниво
    • Аз, Жената на Моите Мечти
    • Тялото на Моите Мечти
    • Коучинг програма Отслабвай с Удоволствие
  • За Мен
  • Безплатни продукти
    • Безплатна коучинг сесия
    • Е-книга
    • 9 трика
  • Полезно
  • Контакти
  • English
  • Home
  • Лайф Коучинг
    • Здраве и Фитнес
    • Взаимоотношения
    • Кариера
  • Коучинг Програми
    • На Крилете на Изобилието
    • Моето Ново Ниво
    • Аз, Жената на Моите Мечти
    • Тялото на Моите Мечти
    • Коучинг програма Отслабвай с Удоволствие
  • За Мен
  • Безплатни продукти
    • Безплатна коучинг сесия
    • Е-книга
    • 9 трика
  • Полезно
  • Контакти
  • English
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

Picture

Архив

February 2023
December 2022
November 2022
October 2022
September 2022
August 2022
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022

За автора:

Ивелина е сертифициран лайф-коуч, и се фокусира върху това да помага на своите клиенти да възприемат правилния начин на мислене за постигане на устойчиви и постоянни резултати, водещи до подобряване на здравето, взаимоотношенията и кариерата.

Категории

All Гост Автори Коучинг Моята Работа е Моята Страст

23/3/2022 1 Comment

Защо е важно да познаваме своите основни ценности?

Picture

Едно от предизвикателствата на съвременния живот е да разберем какво наистина е от значение за нас. Затрупани с куп задължения, е нужно да се научим да правим разлика между маловажните и истински важните за нас неща.
 
Именно затова е важно да познаваме своите житейски ценности.
Основните ни ценности формират основата на нашия живот, от която се очаква да издържи на времето, трудностите и промените.
 
Човек познаващ своите ценности и живеещ в хармония с тях е като дърво с дълбоки и стабилни корени — бурите на живота няма да го изместят.

Ценностите:


  • Насочват и мотивират нашите действията.

  • Помагат ни да определим кое е истински важно за нас.

  • Това са нещата, които вярваме, че са важни за нас във всяка една сфера от живота.

  • Определят приоритетите ни и са мерките, които използваме, за да разберем дали животът ни се развива така, както искаме.

  • Служат като мерило за всички наши избори и решения в живота.

  • Държат фокуса ни върху човека, който искаме да бъдем и живота, който искаме да водим.
 
Стив Павлина (блогър) казва:
„Ценностите действат като наш компас, чиято задача е постоянно да ни връща към основния ни курс, така че ден след ден да се движим в посоката, която ни отвежда все по-близо и по-близо до нашата дефиниция за „най-добрия“ живот, който бихме могли да живеем.
„Най-добрият“ е вашият собствен идеал, но като цяло, когато се приближите до този идеал, ще се наслаждавате на все по-положителните нюанси на „по-доброто“, дори и ако никога не достигнете „най-доброто“.

 
Когато живеем в съответствие с нашите ценности, ние създаваме най-благоприятната среда, в която щастието, вътрешния мир и ясното мислене процъфтяват.
 
Когато сме наясно с ценностите си, намаляваме объркването, прекомерното мислене, тревожността и безпокойството.
 
Когато живеем в синхрон с нашите ценности тоест, когато целите, които си поставяме, действията, които предприемаме и нашето поведение отразяват нашите ценности, тогава животът е удоволствие. Тогава постигаме с лекота целите си, чувстваме се удоволетворени, щастливи, изпълнени с енергия и вдъхновени за нови и нови подвизи.

И обратно, когато живеем в разрез със своите ценности тоест когато изневеряваме на себе си (а това е най-лошата възможна изневяра), тогава ги няма щастието и удовлетвореността от живота. Чувстваме се изтощени, и ако все пак постигнем целите си, не виждаме смисъл в това, и т.н.

Живеейки в несъответствие с ценностите ни, ние сме като кораб без посока, тласкан в различни посоки от ветровете, а това причинява тревожност и депресия.
 
Ето защо полагането на съзнателни усилия за идентифициране на нашите ценности е толкова важно, а един обучен коуч може да ни помогне да направим точно това – да извлечем нашите ценности, да ги приоритизираме по важност, и след това да си поставим цели и да набележим действия, които са в синхрон с ценностите ни или да ревизираме настоящите си цели и действия и да ги подравним спрямо нашите ценности.
 
 
 Ако сте достигнали етап в живота, където осъзнавате необходимостта да преодолеете това, което стои на пътя на вашия успех, да разгърнете максимално своя потенциал и по този начин да постигнете целите си и сбъднете мечтите си – тогава да работите с лайф коуч е опция, която си струва да опитате.

 
 
 
 



Tweet


Facebook
1 Comment
Ирена
27/3/2022 07:56:44 pm

Благодаря за тази статия на Ивелина. От много време си задавах въпроси, защо така, защо иначе. Мислех, анализирах, и пак мислех, и пак анализирах и нямаше край това лутане. Моя приятелка ми казваше "Ако не можеш да си вдигнеш главата от работа и се прибираш пребита, няма да имаш време да си задаваш тези въпроси. И аз се чувствах виновна, че видите ли-лентяйствам. Докато не проведох коучинг сесия с Ивелина и не прочетох тази статия. "Когато сме наясно с ценностите си, намаляваме объркването, прекомерното мислене, тревожността и безпокойството." Много съм благодарна, на такива хора като Ивелиа които се учат как да ни помагат да излезем на светло и да намерим най-доброто за себе си.

Reply



Leave a Reply.

    RSS Feed

    Категории

    All Гост Автори Коучинг Моята Работа е Моята Страст