Архив
February 2023
|
За автора:Ивелина е сертифициран лайф-коуч, и се фокусира върху това да помага на своите клиенти да възприемат правилния начин на мислене за постигане на устойчиви и постоянни резултати, водещи до подобряване на здравето, взаимоотношенията и кариерата. |
Категории
|
Едно от предизвикателствата на съвременния живот е да разберем какво наистина е от значение за нас. Затрупани с куп задължения, е нужно да се научим да правим разлика между маловажните и истински важните за нас неща. Именно затова е важно да познаваме своите житейски ценности. Основните ни ценности формират основата на нашия живот, от която се очаква да издържи на времето, трудностите и промените. Човек познаващ своите ценности и живеещ в хармония с тях е като дърво с дълбоки и стабилни корени — бурите на живота няма да го изместят. Ценностите:
Стив Павлина (блогър) казва: „Ценностите действат като наш компас, чиято задача е постоянно да ни връща към основния ни курс, така че ден след ден да се движим в посоката, която ни отвежда все по-близо и по-близо до нашата дефиниция за „най-добрия“ живот, който бихме могли да живеем. „Най-добрият“ е вашият собствен идеал, но като цяло, когато се приближите до този идеал, ще се наслаждавате на все по-положителните нюанси на „по-доброто“, дори и ако никога не достигнете „най-доброто“. Когато живеем в съответствие с нашите ценности, ние създаваме най-благоприятната среда, в която щастието, вътрешния мир и ясното мислене процъфтяват. Когато сме наясно с ценностите си, намаляваме объркването, прекомерното мислене, тревожността и безпокойството. Когато живеем в синхрон с нашите ценности тоест, когато целите, които си поставяме, действията, които предприемаме и нашето поведение отразяват нашите ценности, тогава животът е удоволствие. Тогава постигаме с лекота целите си, чувстваме се удоволетворени, щастливи, изпълнени с енергия и вдъхновени за нови и нови подвизи. И обратно, когато живеем в разрез със своите ценности тоест когато изневеряваме на себе си (а това е най-лошата възможна изневяра), тогава ги няма щастието и удовлетвореността от живота. Чувстваме се изтощени, и ако все пак постигнем целите си, не виждаме смисъл в това, и т.н. Живеейки в несъответствие с ценностите ни, ние сме като кораб без посока, тласкан в различни посоки от ветровете, а това причинява тревожност и депресия. Ето защо полагането на съзнателни усилия за идентифициране на нашите ценности е толкова важно, а един обучен коуч може да ни помогне да направим точно това – да извлечем нашите ценности, да ги приоритизираме по важност, и след това да си поставим цели и да набележим действия, които са в синхрон с ценностите ни или да ревизираме настоящите си цели и действия и да ги подравним спрямо нашите ценности. Ако сте достигнали етап в живота, където осъзнавате необходимостта да преодолеете това, което стои на пътя на вашия успех, да разгърнете максимално своя потенциал и по този начин да постигнете целите си и сбъднете мечтите си – тогава да работите с лайф коуч е опция, която си струва да опитате.
1 Comment
Ирена
27/3/2022 07:56:44 pm
Благодаря за тази статия на Ивелина. От много време си задавах въпроси, защо така, защо иначе. Мислех, анализирах, и пак мислех, и пак анализирах и нямаше край това лутане. Моя приятелка ми казваше "Ако не можеш да си вдигнеш главата от работа и се прибираш пребита, няма да имаш време да си задаваш тези въпроси. И аз се чувствах виновна, че видите ли-лентяйствам. Докато не проведох коучинг сесия с Ивелина и не прочетох тази статия. "Когато сме наясно с ценностите си, намаляваме объркването, прекомерното мислене, тревожността и безпокойството." Много съм благодарна, на такива хора като Ивелиа които се учат как да ни помагат да излезем на светло и да намерим най-доброто за себе си.
Reply
Leave a Reply. |
Категории
|