Само едно вярване те дели от всичко за което мечтаеш!

„Човек е това, в което вярва.“ – Антон Чехов
 
Преди да тръгна по своя път към професионалния коучинг, никога не бях се замисляла колко важна и основополагаща роля играят вярванията в живота на хората.
Бях чела информация на тема вярвания, бях чувала термините окриляващи и ограничаващи вярвания, но никога не бях навлизала в дълбочина по темата.

Сега, когато вече познавам тяхната сила, се чувствам сякаш съм открила чудото на чудесата, а именно, че всеки един от нас е способен коренно да промени живота си и да изживее всичко, за което мечтае само променяйки своите вярвания. Продължавайки да чета и събирам информация по темата,  се чувствам като откривател, който влиза в забравен древен храм, където стъпка по стъпка ще разбулва тайната докато достигне до сърцевината на най-ценното знание на света.

Нима не държим ключа към пълноценния и щастлив живот, за който мечтаем? И ако той е в ръцете ни, защо за повечето от нас е толкова трудно да променим живота си? Защо имайки това знание, продължаваме да тъпчем на едно и също място в старата нежелана реалност?

Избрах да напиша тази статия за вярванията и тяхното въздействие върху нас за да ви помогна още по-ясно да осъзнаете ролята си на творец на собствения си живот.
 
 
Какво са вярванията?

„Всяко решение в живота ви се контролира от вашите ценности и убеждения.“ Тони Робинс

Основните вярвания са нашите най-дълбоки предположения за себе си, света, живота и хората. Те са нашите абсолютни истини, които не подлежат на съмнение и определят начина, по който възприемаме и интерпретираме всичко случващо се. Често ние дори не подозираме за тяхното съществуване, но тъй като са толкова здраво вградени в нашето мислене, те изцяло влияят на нашите ежедневни решения и поведения, като по този начин оформят нашата реалност.

Казано още по-просто, едно вярване не е нищо повече от една хронична мисъл; мисъл към която се връщаме отново и отново.

А защо се връщаме към нея?
Когато това е приятна, позитивна, вдъхновяваща мисъл, връщането към нея може само да ни донесе ползи и позитиви.

Но ако една мисъл е неприятна, защо тогава ние отново и отново мислим за нея?

Отговорът се крие в научния факт, че всяка наша мисъл създава своя невронна пътека (дендрит) в мозъка ни и всеки път тази мисъл минава по един и същи маршрут и тъй като мислите ни винаги протичат по линия на най-малкото съпротивление, те по естествен начин ще се насочат към най-използваната пътека. Именно затова е изключително важно да знаем какво са вярванията, как ни вляят и как да използваме силата им в наша полза.
 
 
Видове вярвания

За да определим какво въздействие оказват вярванията върху нас, е необходимо първо да разграничим две основни категории:

Окриляващи/Положителни – това са вярванията, които ни служат по градивен начин, дават ни сила и криле да постигаме целите си и ни помагат да живеем живота, за който мечтаем. Те са първопричините за нашите радости, успехи и постижения.
Примери:
-         Аз съм магнит за пари.
-         Любовта е навсякъде около мен.
-         Мога да бъда, да имам, да правя всичко, което пожелая.

В подкрепа на това Тони Робинс казва:
„Вярванията ни помагат да използваме най-богатите ресурси дълбоко в нас, създавайки и насочвайки тези ресурси в подкрепа на желаните резултати“.

Ограничаващи/ Негативни – вярванията, които ни спират да разкрием пълния потенциал, на който сме способни. Те са първопричините за нашите проблеми, нещастия и провали.
Примери:
-         Парите не ме обичат.
-         Няма любов в живота ми.
-         Нищо в живота ми не се получава така както искам.

Edmond Mbiaka дава много оригинално обяснение за ролята на ограничаващите вярвания в живота ни:
"Да разрешиш на негативните ти вярвания да се подслонят в ума ти е все едно всеки ден да се храниш на една маса с най-големите си врагове".
 
Как да разпознаем вярванията?

Най-трудното при работата с вярванията е осъзнаването на наличие на ограничаващи вярвания. А, често, дори и след хвърлянето на светлина върху тези вярвания, ние не винаги знаем как да се фокусираме върху такива, които да ни дават сила и вдъхновение.

Създаването на нови и вдъхновяващи вярвания може да се постигне при работа с коуч. Чрез коучинг можем да идентифицираме онази подсъзнателна програма, която не работи в наша полза и ни саботира, и след това да я заменим с позитивна, която да ни дава криле да постигнем това, за което мечтаем.
Дори и да не работим с професионалист, можем сами до някаква степен да постигнем резултати.

Ето моята простичка техника, която ми помага да разпозная, какво вярване е активирано у мен във всеки отделен момент от ежедневието.

Това, което аз правя е да наблюдавам своите емоции. Когато на база дадена мисъл, емоцията, която изпитвам е положителна и се чувствам вдъхновена, това за мен означава, че в момента съм под влияние на положително/окриляващо вярване и в резултат се движа по посока на моите цели и мечти. И обратно, когато изпитвам негативна емоция, това за мен е индикатор, че у мен се е активирало ограничаващо вярване и в този момент аз греба срещу течението като се отдалечавам от това, за което мечтая.

И тук логическият следва въпросът: „Добре, какво да направя за да променя своите ограничаващи вярвания?“

Много е писано за това как можем да отработим едно ограничаващо вярване, и аз няма да се спирам в подробности по темата, а ще предложа един нетрадиоционен начин за промяна на вярванията - чрез медитация.

Когато успокоим ума си по време на медитация, това означава, че преустановяваме всички мисли. И когато преустановим всяка мисъл, ние преустановяваме и мислите, които носят съпротивление (тези, които отразяват негативните ни вярвания) и когато сме спрели мислите изпълнени със съпротивление, нашите вибрации се повишават и когато вибрациите се повишават, точката ни на привличане се променя, което означава, че опитностите/преживяванията ни ще се променят, от което следва, че нашите вярвания в последствие ще се променят.
Казват, че думите не учат, а най-добрият учител е опитът. И тък като ние сме склонни да търсим доказателства, които укрепват нашите вярвания, тогава този лесен и приятен метод си струва да бъде приложен на практика.
 
Как ни влияят вярванията?

В поведението на човека няма по-мощна сила от силата на вярванията. Те имат изключителна власт над нашата реалност. Вярванията са компасът и картите, които ни насочват към целите ни и ни дават увереност, че ще стигнем там.

От всичко написано дотук следва, че вярванията влияят на нашите мисли и мисловни конструкции, а нашите мисли влияят на нашите емоции и чувства, а нашите емоции се отразяват на нашето поведение и действия, като по този начин, на база нашите вярвания, ние формираме своята реалност.

Отрицателните вярвания ще привлекат към нас повече негативни опитности.
Положителните вярвания ще привлекат към нас повече позитивни опитности.

Излючително интересен е фактът, че нашите вярвания, влияят не само на собственото ни поведение, но и на поведението на познати и непознати хора, с които влизаме в някакво взаимодействие.
Примерно, когато една жена, без значение дали отговаря на съвременните критерии за красота, се чувства красива, привлекателна, женствена и т.н, благодарение на тези свои вярвания, тя винаги ще привлича около себе си мъжкото внимание.
И обратно, ако една жена, независимо от своята красота, дълбоко в себе си вярва, че е непривлекателна, незабележима, недостойна за любов и т.н, тя няма да се радва на желаното мъжко внимание.

 „Искам, но няма как да стане."
Ако това е твоето вярване, знай, че няма сила във Вселената, която да ти даде това, което искаш. Няма как да получиш това, което искаш, ако желанието ти е в опозиция с твоето вярване.

В заключение, ще обобщя, че вярванията са нашите принципи за действие, нашите собствени правила, по които живеем. Първата стъпка в създаването на живота, който желаем, е опознаването на силата на нашите вярвания и че те са тези, които оформят нашите решения, действия и съдба.

Можем да считаме себе си за некомпетентни, скучни, грозни, глупави, недостойни, незаслужаващи любов, грижа, внимание или за недостатъчно добри, красиви и т.н. Можем да вярваме, че хората са лоши, че не можем да имаме доверие на никого, че светът е опасно място за живеене и опасностите дебнат отвсякъде.

А можем и да изберем да вярваме, че ние сме невероятни, умни, красиви, заслужаващи любов, щастие, изобилие и че хората са прекрасни, любящи, достойни за доверие и че светът е щедър и закрилящ.

Изборът в какво да вярваме е изцяло в нашите ръце. Ние сме творци на своя живот и затова нека да творим ОСЪЗНАТО.
 
Ако сте достигнали етап в живота, където осъзнавате необходимостта да преодолеете това, което стои на пътя на вашия успех, да разгърнете максимално своя потенциал и по този начин да постигнете целите си и сбъднете мечтите си – тогава да работите с лайф коуч е опция, която си струва да опитате.