Какво да си кажем в момент на трудност или неуспех?

Image by Edmond Dantès on Pexels

 
   Какво иска всеки от нас? Най-вече да има по-добри отношения с другите и да се радва, когато връзките предизвикват силни емоции, съпроводени от приятни чувства. Това е дълбокото желание на всяко човешко същество, но въпреки това за мнозина поддържането на добри отношения с другите, изглежда, е едно от най-трудните предизвикателства. И знаете ли защо се случва това? Защото всеки път, когато общуваме ние обменяме вокални емоции, които съзнаваме едва 10%. Те могат да бъдат положителни или отрицателни, но никога неутрални.

   Неоспорим факт е, че за да генерираме добри взаимоотношения, трябва да „общуваме добре“ с другите и да общуваме още по-добре с най-дълбокото ни Аз. Това е свързано с нашето Същество, с нашите слабости, както и с нашите добродетели.

От личен опит знам, че са необходими години на съзряване, за да разберем, че животът в мир със себе си и с другите е преди всичко въпрос на вътрешен баланс. И още повече е необходимо да се намери този баланс, докато животът ни поднася неочаквани изненади.

С помощта на гласов коуч можеш да превърнеш твоя глас в най-добрия си съюзник по пътя към твоята цел. Твоят глас е твоето емоционално ДНК.

И ето, че идва нов герой в живота ти!
Какво трябва да направиш в един емоционално напрегнат разговор?

Просто да седнеш леко приведен напред и да замълчиш.

   Това което Виктор Франкъл (австрийски психиатър и невролог) нарече дерефлексия – преместване на вниманието от себе си към твоя събеседник. Опитай да се интегрираш в неговите ценности „така ние игнорираме своя симптом на невротизъм  и отвличаме вниманието от самите себе си“.
Ето защо е важно първо да помълчим.

Можете да научите още много от книгата „Твоят глас може да промени живота ти“.
В този труден диалог ние сме се концентрирали в другия човек, когато започнем да се вълнуваме и да се въртим на стола, да потриваме ръце, ние се концентрираме върху себе си. А дерефлексията означава да пренесем изцяло вниманието си върху другия човек.

Просто прилагаме правилото на 3-те П:

1. Помълчи – 50%
2. Послушай – 35%
3. Помисли – 15%

 
Имате възможност да се включите в DEMO обучението на метода DIYO® -           „Емоционален фитнес на гласа“  на 15.02.2023г. от 14.00 – 15.00ч. (Бг време), безплатно.

За автора

ДИМИ ЙОРДАНОВА – КОМАНДУЧИ първият гласов коуч в България. Работи в областта на стратегическата комуникация, личностното развитие и културната медиация от 25г. Специализира VOCE&COACH в Италия, където живее и работи през последните 20 години. Притежава дългогодишен опит в областта на психологията, психотерапията, хипнотерапията, коучинга и емоционалната интелигентност.
В частната практика работи с клиенти от корпоративния свят, сферата на политиката и образованието, медиацията.
Автор на Творческия проект "Харизмата на българина - За съхранение на българската психологическа и културна идентичност“ на българските деца по света.